最近老是覺得衣服穿起來怎麼都不好看，就算買了新的也還是覺得不滿意
也總覺得老公幫我拍照角度都不OK，那個雙下巴、肚子也太明顯了吧！！
甚至有一次穿連身裙去參加朋友婚禮，還被問是不是正在第三胎ING，我直接大驚！！！
才後知後覺我的身材走鐘得太嚴重了啦！！！！
常常都用產後及育兒太忙沒時間找回體態來幫自己找藉口，但真的不能再這樣下去了啦！！
忍不住先跟大家劇透一下！！！我花了一個月的時間讓自己小一號
過程沒有改變太多生活習慣，也完全不需要餓肚子，如果想知道一定要接著看下去～～
以前如果有感覺到自己好像變胖，只要少吃體態慢慢就會變好看
甚至生完第一胎做完月子出月子中心體態就回到孕期前的狀態
所以一直覺得產後瘦身對我來說不會是一件太難的事
但生完第二胎後真的明顯感覺到差別，做完月子怎麼體重都沒有掉！！！
甚至還一天天增加，每次都想說之後就會瘦下來了吧！！
結果完全沒有～～年紀漸增代謝程度也很有感得變差～～
肥胖除了影響外觀外，讓我更在意的是也會連帶影響到身體健康
一開始我先嘗試用自己的方法慢慢調整生活
除了少吃之外，每個禮拜會去上一堂皮拉提斯，平常我也很常帶著寶貝去公園放電
回家除了和他們一起玩、複習功課、做家事...通常處理完一整天的大小事就累到不行
加上我的食量本來就偏大，平常壓抑自己的口慾，但有一天就會忍不住吃回來
嘗試了好一陣子，只瘦了一點點就開始停滯...
於是我想到之前試過有感又無痛的減重方法！！！吃中藥+埋線！！！
透過朋友分享認識//澤予堂// 二話不說馬上預約看診
哇！！！這裡也太美了吧！！和我以往認知的中醫診所完全不一樣
掛號好諮詢師就會帶我去量IN BODY，除了知道體重
還能精確知道身體的脂肪量、肌肉量...甚至連分部區域都可以清楚標示出來
一看到數據我真的大驚嚇！！我的體脂肪也太高了吧！！！
尤其是我最在意肚子，分布竟然高達232％
連身體的內臟脂肪級別也可以看得到，正常是範圍是１～９，但我卻高達10
但看起來我的身體肌肉量還不錯，如果有在健身的話也可以知道該加強哪個區域的練習
量INBODY除了對減重很有幫助外，更可以知道身體的健康數據
填寫好基本資料，諮詢師會做１對１的諮詢
詢問大致上的生活作息、飲食習慣，接著會告知應該怎麼調整飲食
也會了解想改善加強哪個部位，諮詢師也會幫忙評估埋線的部位及盤數
診所座位區規劃得還不錯，雖然看診的人很多，位置也夠多，可以在這邊好好坐著等待
特別選了靠窗的位置，讓寶貝們看看外面的風景
等待看診的時間還可以來一杯診所提供的養生熱茶
接著輪到我看診啦～～～
我預約的是張斯閔院長，第一次看到院長心裡有驚呼，院長本人也太美了吧～～
看診的時候院長會邊把脈、邊問診，也會詢問身體有沒有想要加強改善的地方
像我平常都會4~5天才排便一次，晚上的睡眠品質也很不好
另外我的食慾也很強，超愛吃澱粉，這個也是可以靠中藥來調整的喔！！
醫生看診的過程其實不會像看醫生這麼緊張
會比較像是用輕鬆聊天的方式來了解你的身體，也會告訴你飲食可以怎麼調整
因為我比較愛吃澱粉，每天喝的水也很少
醫生建議我可以在晚餐時間可以避免掉澱粉，一天也要補充2000c.c.以上的水分
早餐都要搭配紅茶、奶茶的我，醫生也建議可以換成無糖或是低糖豆漿，可以增加蛋白質攝取
接著就到樓上的埋線室等待醫生囉~
護理師會先將埋針的部位做初步的消毒
針劑都會放在消毒箱中，埋針時醫師才會將針劑取出
等醫師到後會再消毒一次埋線部位
認識我的人都知道我超怕痛，太久沒有埋線心裡其實有點緊張
醫生說開始埋線的時候捏了捏我肚子的肉肉，還以為醫生是在看區域，沒想到已經開始埋線！！
因為完全沒有被針扎到的痛感！！只是過程中會有幾個部位有點痠痠的
醫師埋線的手速也好快，但過程中醫師會和我說話、聊聊天讓我完全超放鬆
拿好中藥，這週的看診就完成啦～～～
吃中藥一點都不麻煩，只需要在用餐前一個小時吃中藥
在飲食上我也照醫生的建議調整，把早餐的紅茶換成無糖豆漿
晚餐我也不吃澱粉，但澱粉以外的東西我都照吃！！！
不愛喝水的我也因為吃了中藥而覺得口渴，每天喝到2000c.c.的水量完全沒問題
一週後回診，量體重就少了1.2公斤！！！完全沒餓到還可以有成果，也太棒了吧！！！
醫生也會詢問身體狀況，會不會心悸？排便、睡眠狀況有沒有改善？
因為吃中藥+水分攝取足夠，我的排便超級順暢
從4~5天上一次，現在一天可以上到2次，而且排得非常乾淨
睡眠也因為中藥調整有覺得比較好入睡
第三週因為那個來，身體很水腫，這週只瘦0.3了
醫師說這個很正常！！但體重還是有往下趨勢，已經很棒了喔～～
等月經過後的這週就是黃金期，可以好好把握一下
第四週體重又下降了1.1公斤！！
這週的黃金期我沒有刻意做其他改變，大部分都是依照醫生的叮囑
張醫師埋線真的一點都不痛，你看我神色這麼自在就知道了！！
只是有的穴道會比較痠痠的，但因為醫生手速實在很快，等你有感覺也差不多要換區了
埋線會不會痛也很看醫生的技術
我也有聽過朋友去埋線很痛的，換成是我肯定不會嘗試第二次了
第五週回診所量INBODY，一個月的時間
體重從65.3kg降到62.2kg，體脂肪重量從22.5kg降到20.6kg，體脂肪率也從34.4降到33.1
這個月我瘦了3.1kg，但光脂肪我就少了1.9kg，連我在意的內臟脂肪級別也降低了
看到這成果真的太讓人滿意啦！！！
測量inbody的時候我還刻意穿上一樣的衣服
雖然角度有些微的不一樣，但光看背影就明顯看得出身形線條的不一樣
部位對比真的好有感
瘦下來後覺得身形變好看，穿衣服也變自信了
不光自己有感覺，身邊的人也都會問，你是不是瘦了~ 聽了也覺得心情好好啊！！！
終於不會再有人問我，你是不是第三胎ing啦～～
這一個月的成果真的讓我很滿意，所以目前我的療程都還是沒有中斷
除了體態變好看之外我覺得也因為一些習慣的改變，讓我的身體也變健康
少喝含糖飲料改成喝豆漿、每天喝水量更充足、排便也變得更順暢
內臟脂肪指數也降低，讓身體負擔也不會這麼大
瘦下來除了可以變美美之外，更重要當然是擁有健康的身體啊！！！
有和我一樣產後瘦不下了或是愛吃澱粉、食慾大、減重停滯不前的困擾
很推薦你也可以到澤予堂中醫診所諮詢看看喔！！！
澤予堂竹北中醫診所：新竹縣竹北市光明六路東二段 45 號 2F
- 預約連結：https://lin.ee/eJxGY0W
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