平常你有補充保健食品的習慣嗎?
說實在的，懷孕前的我真的不太吃保健食品耶！！
每次購買的保健食品總是放到忘記、過期
一直到了孕期，為了肚子裡的寶貝該補充的營養品一樣也沒有少
每次的產檢數值也因此有所改變，也因為這樣讓我意識到保健食品對身體的重要性
生完二寶後，每天一打二，照顧小孩做家事之餘，還要找空檔處理工作事務
每個晚上都要起來好幾次哄睡、餵奶、換尿布，睡眠一直中斷忙碌和疲憊程度遠遠超過原本的兩倍
感覺身體一直處在待機狀態，晚上明明很疲憊，躺在床上翻來覆去就是無法入睡
因為睡眠不足白天頭腦也時常迷迷糊糊
拿噗噗的奶嘴給呦呦吃、差點拿卸妝水來泡隱形眼鏡...好多莫名的舉動
不只覺得體力大不如前，長時間下來真的覺得身體吃不消啊～～
知道我的困擾後朋友和我分享 晚餐隨餐補充兩顆康健安 猴頭菇菌絲體膠囊
選用台灣優良蕈菇品種100%猴頭菇菌絲體，以固態發酵接近自然作為培養方式
搭配破壁專利技術製造出微米化猴頭菇菌絲體粉末
含有猴頭素A、猴頭酮、胺基酸、維生素等綜合營養素達到更好的吸收效果
媽媽常常會煮猴頭菇料理給我們吃，沒想到猴頭菇對身體的好處這麼多！！！
有豐富的活性成分，富含多醣體、猴頭素、多種胺基酸、膳食纖維、礦物質和維生素
可以藉由特殊萃取猴頭素補足身體所需營養素，調節生理機能、舒壓放鬆
在日本有好多人日常都會食用猴頭菇作為食補
如果你也和我一樣老是思緒不清晰、作息不規律，常常感到疲憊
和我一樣飯後補充兩顆猴頭菇菌絲體膠囊
連續補充就能讓你晚上睡得好，白天就不容易迷迷糊糊、忘東忘西啦
適合全家大小補充，奶素者補充也沒問題噢！！！
另一個一定要和大家分享的是 健定師 魚油黑種草籽油膠囊
在孕後期的時候，為了寶貝的腦部發育每天都會補充魚油
那時候才知道原來魚油對身體的好處這麼多！！！所以從懷孕到現在都一直持續補充
說到魚油我最害怕的就是魚腥味！！！尤其懷孕對氣味更敏感，如果有腥味絕對會直奔廁所
我真的有買過吃一顆完全不敢再吃的品牌！！
康健芯魚油吃起來完全沒有怪味，如果對氣味比較敏感的人也不用擔心
為什麼要補充魚油呢？
魚油裡面富含了Omega-3，是一種人體必需的不飽和脂肪酸
無法由人體自行合成，只能透過飲食獲得
爬文看了一下每日要攝取到1000mg的Omega-3，就要吃到約10片鮭魚生魚片
但因為我三餐幾乎都是外食，很容易攝取不均衡，這時候補充魚油就是最快速又有效的方式啦就！！
2小顆康健芯魚油就含80克紅肉鮭魚EPA+DHA
搭配富含蛋白質、脂肪、纖維和多種微生物礦物等成分的黑種草籽油
透過專利技術冷壓萃取百里醌，擁有百種以上活性成分保留高純度營養
也因為黑種草籽油加乘，Omega-3濃度高達84%以上！！
每天呦呦都會主動幫我拿兩顆魚油餵我吃
有時候我忘記了他還會主動提醒我，還會說～要吃這個才健康噢～～
以前真的沒什麼保健身體的意識，年過30真的覺得體力、思緒大不如前！！
有了小孩真的覺得有健康的身體實在是太重要啦～～～
從日常就一點一點把身體照顧好、維持在最佳狀態
才有足夠的體力、精力可以照顧、陪伴家人
留言列表
Angela❤愛料理 (0)
