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天氣變冷  整個胃口變得超好  而且老是好想吃麻辣鍋阿~~~

偏偏麻辣鍋隨便吃熱量都爆表  安琪拉又是大食怪吃東西都吃到撐才肯停下來

再加上安琪拉本身就是下半身肥胖 體脂肪又偏高  然後想瘦還倔強不運動

長久下來就真的是"想瘦"  只能想想而已   哈哈哈哈哈

今天來跟大家分享藝人瑪莉亞代言的《IVENOR熱燃孅山葵膠囊》

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熱燃孅添加什麼厲害的秘密呢?!

日本北海道山葵萃取  具臨床實驗證實 可以有效燃燒脂肪

日本專利枇杷葉  體脂肪減低專利

白薑黃素  吸收率高 含有豐富膳食纖維

促進新陳代謝  平均體感溫度升高2度  代謝提升24%

看到他的內含物介紹 完全立馬被他吸引cd08785a超想嘗試看看阿~~~

可以提升代謝我覺得滿重要的耶!!!!   這個也是想變瘦一個很重要的因素

 

要了解自己的身體04a97f13就要先知道自己的基礎代謝率

男  66+(13.7*體重)+(5.0*身高)-(6.8*年齡)

女  655+(9.6*體重)+(1.8*身高)-(4.7*年齡)

安琪拉的基礎代謝率是1348.26  這個也是我們一天所需要的基礎熱量

常常聽到人家說在節食  雖然一開始會變瘦  但長期下來可不是個辦法

攝取的熱量低於基礎代謝率  也會讓你的基礎代謝率越來越下滑

攝取每天所需的基礎熱量  就可以來想辦法增加熱量的消耗  像是運動、泡澡、多喝水

每天只要消耗500大卡  15天就可以減輕1公斤

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看到包裝上寫著大大的一個【特濃】  感覺就很靠譜0b1213e1

熱燃孅是一種食品  可以放心使用 通過SGS認證  不含西藥、重金屬、番瀉、農藥

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04a97f13但是經期來期間  可是不能吃的唷 

側邊看到《肥滿防止劑》《體熱產生促進劑》兩張專利證書

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一盒裡面有30顆  大約是半個月的量  在晚餐餐前30分鐘吃兩顆

尤其現在過年要到了  過年期間每餐都會吃得超豐富阿 (雖然平常也沒在客氣

在吃豐盛的大魚大肉前 先來一顆  心裡也會更踏實 0fbbf481

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安琪拉大約吃7天就有感來和大家分享成效

一開始安琪拉56.6  然後就開始每天晚餐前30分鐘吃兩顆熱燃孅

吃下去會覺得肚子有點熱熱的感覺  不是燙 而是像喝了一碗熱湯這樣舒服的感覺

一開始以為是我的錯覺  但有一天沒吞好卡在喉嚨 而覺得喉嚨有點溫溫的感覺

才知道這個就是熱燃孅奇妙的感覺54bd3bbb

這幾天有稍微多走路、在家做一些簡單的小運動 一個禮拜就變成這樣的體重

我自己都沒想到7天就有這樣驚人的變化

但其實這禮拜我每天晚上都吃消夜  完全大放縱  (我絕對沒有驕傲70bff581

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這7天稍微運動配合上對的食物  多喝水配合熱燃孅 神奇的事情就這樣發生了

吃了熱燃孅最明顯的感覺是  常常便秘恩恩不順暢的我  晚上肚子也會咕嚕咕嚕了

而且都上的很乾淨  這樣清腸的感覺很有感也很舒服耶  

沒想到一個禮拜就可以有這樣的效果  繼續把剩下的8天份吃光光0b1213e1

這樣的成效讓我很滿意  試過之後決定自己上網多訂兩個月份來吃啦

後續繼續搭配一些運動還有一些飲食上的控制  讓身體線條變得更美

af48944b希望可以在3月中拍婚紗的時候瘦到自己滿意的狀態

 

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